Оставить комментарий  ↓
 
 
 

Причины внутреннего стресса и что с этим делать

  • 30 марта 2020 13:09:06
  • Отзывов: 0
  • Просмотров: 58
  • Автор: DINA
  • 0

    Сегодня мне хотелось бы поговорить о творческой энергии, которая мотивирует человека двигаться вперёд, находить идеи для личностного роста, зарабатывать деньги. Сейчас очень модно в социальных сетях организовывать вебинары и учить людей “жить правильно”. Очень популярны посты, связанные с развитием хобби и самым главным умением превратить хобби в источник дохода. Кто-то расхваливает себя на все лады, расписывая свои увлечения. Другие на этом фоне сетуют об отсутствии хобби (интереса), считая себя бездарными. Другие говорят об обнулении интереса, который был в предыдущие, например в юные годы, а новых интересов не появляется и люди не знают чем заняться. В юности были идеи, желания, а сейчас в зрелом возрасте нет даже желания, не то что идеи. За что не возьмутся - все разово. Сделали что-то и больше не тянет, и от этого сильно переживают и даже страдают. Множество людей говорит о том, что времени хватает только на работу, а свободное время поглощается домашними делами.

    Знакомо? Тогда вам будет полезна моя статья, где я постараюсь доступным способом изложить причины отсутствия творческой энергии, которая и порождает креативное мышление, очень востребованное сейчас. Сразу хочу обратить внимание, что моя статья написана для осмысления проблемы, для того чтобы однажды подобрать ключи к её решению. Но увы не панацея. Всегда нужно помнить, что все мы индивидуальны и то, что для одного человека - в радость, для другого - в тяжесть. И всё таки это мой опыт знаний и наблюдений, которые я накопила в течение 10 лет.

    Мне всегда была интересна природа человека. И сейчас эти знания позволяют мне решать возникающие проблемы без обращения к специалистам и самой двигаться вперед.

    Итак, если у вас опускаются руки, не хватает сил на новые свершения, нет идей, вы находитесь в тупике и не знаете куда вам двигаться то все перечисленное верный признак того, что в вашем организме произошло нарушение внутреннего равновесия. Как оно происходит? Нетрадиционная и современная медицина, изучающая психику человека считает, что в основе дисбаланса организма лежит внутренний стресс и гормональные изменения, которые происходят на его фоне. В общепринятой медицинской терминологии стрессом считают физические и эмоциональные раздражители, влияющие на организм. Последние исследования в области медицины показали, что современный человек наиболее подвержен психическим стрессам, которые выражаются в эмоциональных кризисах, в неудовлетворенности личной жизнью, в межличностных конфликтах.

    Изучая мозг человека ученые выяснили, что же все таки вызывает стресс. Психологический стресс зарождается в уме, а его основой являются наши мысли и впечатления. Опираясь на субъективные интерпретации событий, происходящие вокруг нас, мозг решает, какие из них являются раздражителями, по сути опираясь на нашу реакцию на происходящее.

    Не каждый стресс наносит негативное воздействие на наш организм, а только тот, который порождает неконтролируемые возбуждения нервной системы. Проводимые исследования показали, что в целом стресс оказывает серьёзное негативное воздействие на организм. Опираясь на “язык” гормонов стресса наша иммунная система работает в соответствии с нашими эмоциями. Если у нас не получается "выговориться” естественным способом, то велика вероятность для эмоционального дискомфорта. Наши невысказанные чувства и эмоции на молекулярном уровне находят другие способы выражения: в отсутствии сил, в депрессивном состоянии и в болезнях. Все они громко "выговариваются" за нас, заставляя взрослых людей и подростков решать проблемы межличностных отношений с помощью оружия, кулаков и бейсбольных бит и тем, что под руку попадётся. Беря пример со взрослых дети аналогичные вопросы также решают криками, кулаками и ногами. Все эти случаи всё чаще и чаще освещаются в средствах массовой информации, обсуждаются роль и значения работы психологов в том числе и школьных. Но никто не говорит о корне проблемы. Все сетуют только на последствия, которые последнее время нарастают как снежный ком на фоне экономической нестабильности в стране. Поднимаются проблемы о раке, о бесплодии, о проблемах с сердечно сосудистой системой и т.д.

    Но практически никто не говорит о источнике болезней - о стрессе и причинах, которые его вызывают. А ведь именно продолжительность стресса так пагубно влияет на наше здоровье. Современная медицина пока не научилась принимать человека, как сложную уникальную личность и высшее разумное существо. Она достигла прекрасных высот в диагностике органов. Но ответить на вопрос почему нездоров тот или иной орган и что в действительности явилось спусковым крючком для зарождения болезни традиционная медицина как правило затрудняется.

    Здесь возникает основное различие в подходе к лечению больного между традиционной и нетрадиционной медициной. Одни лечат причину, рассматривая человека как "тушку", другие при лечении опираются на жизненный опыт больного. Наш житейский опыт складывается из нашего восприятия мира и из эмоций (смех, горе, слёзы, улыбка и т.д.), которые в нас порождают те или иные ситуации. Полученный опыт оказывает воздействие на организм, преобразуя или разрушая его.

    Итак подытожим, первопричины возникновения стресса лежат в нашем мировосприятии, то есть в нашем мышлении. Именно наше мышление при негативных сценариях является причиной возникновения внутреннего психологического стресса и провоцирует его дальнейшее развитие. Стресс в свою очередь разлаживает иммунную систему, внося в неё перекосы, которые ведут к возникновению большинства заболеваний. В последние годы наметился прогресс и инновационная медицина уже поэтапно, опираясь на научные подтверждения в области изучения биохимических связей мозга с деятельностью нервно-эндокринной и иммунной систем организма, стала отказываться от старых материалистических взглядов. Изучая психические процессы воздействия мыслей и чувств на функционирование организма и опираясь на полученные данные был подтвержден факт высокой степени взаимосвязей ума и тела. На основании новых фактов появилась наука психонейроиммунология или “психосоматическая медицина”.

    Мало кто понимает и осознаёт, что народную медицину (такую как аюрведа, цигун, русское ведовство, возможно сюда также можно отнести шаманизм народов Сибири) следует относить к древнейшей форме психосоматической медицины. Тысячелетиями русское ведовство при лечении опиралось на идею, что поводы болезней духа следует искать в сфере жизнедеятельности больного, ибо разум и тело едины на уровне сознания и оказывают друг на друга взаимное влияние. Все прекрасно знают русскую поговорку: “В здоровом теле - здоровый дух!”     Ведуны тысячелетиями передавали знания о духе: всякое изменение в сознании (в духе) влечёт за собой соответствующее изменение в физическом теле. В защитной (обережной) магии были разработаны терапевтические методики, направленные на восстановление и поддержание здорового духа. Грамотный ведун старался активизировать врождённые способности организма к самоисцелению и восстановлению внутреннего равновесия в соответствии с индивидуальной природой человека, используя силу трав, целебный пар бани, солнечную и лунную энергии, элементы арт-терапии - куклотерапию и т.д. В первую очередь ведуны выступали психологами, помогая людям разобраться в сложных жизненных ситуациях. Иногда человеку достаточно просто было проговорить свою проблему, чтобы боль могла найти выход.     Выше я уже говорила про невысказанные мысли, чувства, которые не “выйдя” из нас, находят себе “удобное” место в нашем теле, разрушая его изнутри в форме болезней. Зная о таких особенностях психики старые люди советовали человеку, находящемуся в стрессе, не держать горе внутри себя, а поплакать. Помните: - “А ты поплачь, легче станет...” Русское ведовство всегда опиралось на силу разума человека и утверждало, что мысль - это энергия, которая зарождается в мозге любого из нас и является мощной силой. Мысль - это основополагающая часть духа, которая стремится обрести форму (тело) и всегда ищет выход. Пытается проявиться в своём материальном эквиваленте. Это основа знаний русского ведовства и на этом постулате выстроены все знания и практика. Разработаны психологические техники (заговорные формулы - установки) для воздействия на мозг человека, как с положительной точки зрения, так и с отрицательной.

    Последние научные открытия это доказывают, что всё сущее в своём чистейшем и глубочайшем смысле является энергией. Как-то так завелось у нас на Руси, что жизнь простого человека тяжела, он постоянно находится в стрессовой ситуации. Зная об этом ведуны старались сделать всё, чтобы помочь простым людям. Особенно эмоциональна женская натура. А задача женщины - хранительницы домашнего очага, выслушать домочадцев, особенно супруга, и поддержать их добрым словом. Для этого женщине нужно было уметь держать в равновесии тело и ум. Задача сложная, но выполнимая. Как правило созидательной практикой на Руси занимались женщины, а обучали их этому ведуньи. Я уже писала, что наша человеческая природа так устроена, что нам нужно выпускать изнутри себя чувства, особенно негативные. Но кому высказаться? К ведунам (в настоящее время их заменили психологи) не набегаешься, у них хлопот не в проворот было. Не принято было и “сор” выносить из избы. Много лет назад ведуны в помощь русским женщинам разработали технику индивидуальной психологической помощи - куклотерапию (куколок помощниц). Так зародились на русской земле первые штрихи арт - терапии в современном её названии.

 
Оставить комментарий  ↓